Hawachi comptine du monde le petit indien

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=eeIiZTD_TDo

☆ http://www.topmeditation.com ☆ • ---------------- • Ce pack est destiné aux enfants de 4 à 11 ans • 11 séances de méditation pour apprendre à votre enfant à se calmer, à se concentrer, à être moins en colère, à bien dormir, à chasser la tristesse et les soucis, et se préparer à l’arrivée d’un petit frère/soeur. • Réalisé par Bénédicte Flieller • Psychologue clinicienne et Sophrologue • http://psychoenfant.jimdo.com • Détails du pack : • 1 – Je respire tranquillement avec le petit indien (séance d’apprentissage de la respiration abdominale, respiration du calme par excellence) • 2 – L’arc en ciel (respirer avec les couleurs, chromorespiration) • 3 – Le volcan (séance de gestion de la colère en ressentant les sensations corporelles et en les canalisant) • 4 – Danse des indiens (séance de relaxation dynamique pour évacuer les tensions par le mouvement et mobiliser tout le corps) • 5 – La potion magique (séance sur la confiance en soi afin de mobiliser ses ressources pour sortir de sa zone de confort) • 6 – Tir à l’arc (séance sur l’attention et la concentration pour mobiliser ces processus indispensables aux apprentissages et afin de mieux gérer l’impulsivité) • 7 – La rivière argentée (séance de libération des soucis afin d’apprendre la distanciation avec les préoccupations pour mieux profiter de l’instant présent) • 8 – Promenade en nuage (séance de relaxation totale en évoquant une balade en nuage pour permettre le lâcher prise) • 9 – Je m’endors pour être en pleine forme (séance pour s’endormir sereinement en évoquant des sensations de lourdeur et de chaleur selon la technique de Schultz) • 10 – Chasser la tristesse (séance sur la gestion de la tristesse pour apprendre à l’enfant que l’émotion tristesse est passagère et qu’il a en lui des espaces de joie) • 11 – Petite Lune argentée (séance pour préparer l’enfant et et l’aider à accepter l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite soeur)

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