Ejercicios para Espalda Baja Trabajo del Core

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=eyb08OB-MYE

Con este ejercicio para el core eliminarás la presión de la espalda baja y fortalecerás la zona. Realiza 3 series y repítelo 10 veces. • Entrenar el core significa entrenar: abdominales, caderas, glúteos y espalda baja. Todo esto forma el 'core'. Su fortalecimiento es esencial para todas las que hacemos deporte y tiene muchos beneficios. • ¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo video cada miércoles! • ❤ En español: http://goo.gl/o5ALpC • ❤ In English: http://goo.gl/kJjNNH • Pinchando en el enlace podrás realizar otro ejercicio para espalda: http://goo.gl/BjEjgi • Si tienes alguna pregunta o sugerencia estaré encantada de recibirla. • ¡Espero que te guste! • Suscríbete a mi otros canales: • ❤ Mi Instagram: / susanayabar • ❤ Mi Twitter: / susanayabar • / susanayabar • Grabado en Ibiza con iPhone • Música libre utilizada en este video: • RubixCubix - Nice Things • Hari - 16ft. Sanna Hartfield • Aequitas - Nathaton • Aequitas - Like a Bird Flies

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