Eisen in der Schwangerschaft

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=gUpAmqbrnGg

Eisen ist ein essentielles Spurenelement. Das bedeutet, dass es im Körper in geringen Mengen vorkommt, allerdings von großer Relevanz ist. Besonders für die Versorgung des ganzen Körpers mit ausreichend Sauerstoff ist Eisen notwendig. Sowohl Eisenmangel als auch ein -überschuss können sich nachteilig auf den Körper auswirken. Hier erzähle ich euch worauf ihr zu achten habt und gehe besonders auf die Schwangerschaft ein. Welche Lebensmittel eisenreich sind und bei welchen es sich um Mythen handelt erfahrt ihr im Video! Bestimmt könnt ihr daraus etwas für eure Ernährung und die eures Kindes ziehen. • Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos: • https://www.dagmarvoncramm.de/eisen-m... • TIMECODES: • 00:00 Heutiges Thema • 00:20 Meine Bücher zum Thema • 01:03 Eisenbedarf • 01:40 Eisen in der Schwangerschaft • 02:30 Eisenmangel • 03:15 Was tun gegen Eisenmangel? • 04:44 Eisenreiche Lebensmittel • 14:04 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft • 14:30 Eisenbedarf in der Stillzeit • 15:40 Calzium in der Schwangerschaft • Verpasst keine Videos mehr und abonniert meinen Kanal: • ► / @dagmar_von_cramm

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