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Vegetatives Nervensystem
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=juvK2w8tDTo
Das vegetative Nervensystem ist eines der drei Hauptbestandteile unseres Nervensystems und zuständig für die unbewusste und automatische Steuerung zahlreicher lebenswichtiger Körperfunktionen. Im Gegensatz zum somatischen Nervensystem, das für die bewusste Steuerung von Bewegungen und Sinneswahrnehmungen zuständig ist, arbeitet das vegetative Nervensystem autonom und unabhängig von unserem Willen. • Das vegetative Nervensystem besteht aus zwei Hauptteilen, dem Sympathikus und dem Parasympathikus, die beide eine gegensätzliche Wirkung auf unsere körperlichen Funktionen ausüben. Der Sympathikus ist für die Aktivierung und Mobilisierung des Körpers in Stresssituationen verantwortlich, indem er Puls und Blutdruck erhöht, die Atmung beschleunigt, die Verdauung verlangsamt und den Körper auf Kampf oder Flucht vorbereitet. Der Parasympathikus hingegen sorgt für Entspannung und Erholung desKörpers. • du kannst dieses vegetative Nervensystem sehr gut beeinflussen, indem du Übungen ausführst, die mobilisieren im Bereich der Kopfgelenke, der Brustwirbelsäule und des Kreuzbein sind. • Wenn du dazu Übungen von mir erhalten möchtest, dann schreibe in die Kommentare JA. • #vegetativesnervensystem #chronisch #stress #verspannungen #angst #schmerzen #kopf #burnout #resilienz #physiotherapie #gesundheit #energy
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