youtor.org
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=kw0TZJA9E-M
Программа тренировок для набора массы новичкам и более опытным спортсменам. Основная информация о том как набрать мышечную массу, пример программы тренировок с пояснением. Это один из наиболее распространенных вопросов, ответ на который не всегда легко найти. В видео описано как составить программу, в какой день, в какой последовательности тренировать мышцы, сколько делать подходов и повторений, а так же как эффективно чередовать и подходы и повторения. Программа для набора мышечной массы составляется исходя из определенных принципов, понять которые совсем не сложно и о которых вы узнаете из этого видео. Всем успехов, всем анаболизма ))) • Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ • Задать мне вопрос в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr • Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
#############################
