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Video Source: www.youtube.com/watch?v=msTPZniCgR8
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • GANAR FLEXIBILIDAD | PRINCIPIANTES • Hoy os traigo una rutina de estiramientos para realizar después del entrenamiento para ganar flexibilidad y relajar la musculatura, o bien realizar solo esta rutina para conseguir ser algo más flexibles. • • Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios. • Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana. • ¿Qué llevo puesto? • Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE • Pantalones: http://asics.tv/1O8r3AC • Bambas: http://bit.ly/1IO0axR (mismo modelo en otro color) • Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! • Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡Y A MACHACARSE! • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • / gimvirtual • Twitter: / gymvitual_com • Twitter: / patryjordan @patryjordan • Instagram: http://intagram.com/gymvirtual_com • http://www.patryjordan.es
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