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Ashtanga Yoga Primary Series auf deutsch 45 min Ashtanga Erste Serie
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=pJ8zrRns36A
Ashtanga Yoga Primary Series auf deutsch | 45 min Ashtanga Erste Serie • 🤸 🧘 • 45 min Ashtanga Yoga Primary Series auf deutsch! Auf meinem Kanal findest du ja schon 30 min und 55 min Ashtanga Yoga. Für alle Tage, an denen du länger als eine halbe Stunde aber eben doch noch nicht ganz eine Stunde üben willst, hast du jetzt das neue Video Ashtanga Yoga Primary Series auf deutsch 45 min Ashtanga Erste Serie. • • Ashtanga Yoga ist kraftvoll-dynamisch und wird auch als Meditation in der Bewegung beschrieben. Durch die Konzentration auf Drishti (Blickrichtung), Bandha (untere Bauchmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur), Pranayama (Atmung) und Asana (Yogahaltungen) kommt man zur Ruhe und kann sich für einen Moment aus dem Alltag zurückziehen. • Die komplette Primary Series dauert ca. 1 h 30 min. In diesem Video praktizieren wir ausgewählte Übungen, damit man Ashtanga auch üben kann, wenn man wenig Zeit oder noch nicht so viel Kondition hat. • • • // RABATT CHEAT SHEET // • Hier anmelden und 33% Rabatt erhalten: • https://mailchi.mp/11e3782d4ec0/ashta... • • Viel Spaß! • __________________ • // WEITER SCHAUEN // • • 🎥 Ashtanga Yoga für Anfänger*innen • • Ashtanga für absolute Anfänger auf de... • • 🎥 Komplette Ashtanga Primary Series • • Komplette Ashtanga Primary Series | A... • 🎥 30 min Ashtanga Yoga • • Ashtanga 30 min auf deutsch | Primary... • 🎥 45 min Ashtanga Yoga • • Ashtanga 55 min auf deutsch | Primary... • __________________ • • // UNTERSTÜTZEN // • ✨ Spenden (Paypal und Kreditkarte): https://bit.ly/2oMkMd7 • ✨ Überweisung: Schreib mir eine Nachricht für die Kontonummer • ✨ Über diesen Link einkaufen: http://amzn.to/2lUvBmM • ✨ Bei greenyogashop einkaufen: https://tinyurl.com/yyd3xacy • ✨ Ruby Cup kaufen: https://bit.ly/3hny2tO • ✨ Menstruationsslip kaufen: https://www.shethinx.com/juloveyoga • • ✨ Yoga Kurs kaufen: https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... • ✨ Kanal abonnieren: https://bit.ly/2pOeJ8o • ✨ Deinen Freunden von JULOVEYOGA erzählen • DANKE 💜 • • __________________ • // YOGA KURSE // • • ✨ Ashtanga Online Kurs • https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... • • ✨ Yoga der Zyklus • https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... • • ✨ Pranayama entdecken • https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... • • ✨ Chakra Yin Yoga Aufzeichnungen der live Klassen • https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... • • • __________________ • • // EQUIPMENT // • Yogamatte für zu Hause (6mm): http://amzn.to/2mdpLwq • Klotz: https://tinyurl.com/y2r762df • Bolster: https://tinyurl.com/yyl787ws • Kamera für Videos: http://amzn.to/2kZjl6d • __________________ • • // STAY CONNECTED // • Facebook: / juloveyoga • Instagram: / juloveyoga • Webseite: http://www.juloveyoga.com • Insight Timer: https://insighttimer.com/juloveyoga • Newsletter: https://www.juloveyoga.com/newsletter/ • __________________ • • // DISCLAIMER // • Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision und für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du JULOVEYOGA ganz leicht unterstützen! • 👆 UND, GANZ WICHTIG: Du machst Yoga auf eigene Verantwortung. Hör auf deinen Körper und mach lieber Pause, wenn es dir zu viel wird. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen. Sprich mit deiner Ärztin, wenn du dir unsicher bist, ob du Yoga machen solltest. Und: Dieses Video ist kein Ersatz für eine Therapie. • #ashtanga #ashtangadeutsch #ashtangayoga
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