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Como Hacer Adho Mukh Svanasana SRMD Yoga SRMD Spanish
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=t0O1UOsH-DA
Adho Mukha Svanasana, o la postura del perro boca abajo, es una de las asanas más practicadas en el yoga. Sin embargo, a menudo se realiza esta postura sin prestar atención a los detalles de cómo se debe practicar exactamente, por lo que no podemos aprovechar al máximo sus beneficios. Esta postura tiene una variedad de ventajas para el practicante; estira los músculos isquiotibiales, abre los hombros, fortalece los músculos abdominales, ayuda a mejorar la función cerebral, mejora la digestión y también disminuye la ansiedad. Así que dale a tu cuerpo un estiramiento de 360 grados, experimenta la tranquilidad en la mente y aumenta tu autoconfianza con solo esta asana. ¡Mira este video y practica para perfeccionar tu postura! #SRMDYoga #Yoga • Atmarpit Shraddhaji es una buscadora quien se ha mudao de Amberes, Bélgica, a India para seguir el camino espiritual. Ella es una Instructora Registrada con Experiencia en Yoga (Experienced Registered Yoga Teacher - ERYT) con Yoga Alliance. Completó su Curso de Formación de Instructores de Yoga (Yoga Teachers' Training Course) en ashtanga clásico a Ayush Yogadarshanam en Mysuru y Curso Avanzado de Formación de Instructores de Yoga (Advanced Yoga Teacher's Training Course) a Shiva Yoga Peeth en Rishikesh. Shraddhaji ha estado llevando a cabo sesiones de yoga en Shrimad Rajchandra Ashram, Dharampur y el Centro Espiritual de la Misión en Mumbai. • Regístrese hoy en https://srmdyoga.org/register/yoga-ho... para clases de yoga diarias en línea en vivo con maestros de todo el mundo. La Hora de Yoga está diseñada para practicantes de todos los niveles con atención personalizada a cada participante. ¡Manténgase en forma y saludable desde la comodidad de su hogar, motivado por instructores experimentados y agregue una dosis de disciplina para mantenerse encaminado! • ¡Vea qué más está sucediendo en SRMD Yoga! • Sitio web: https://www.srmdyoga.org • Instagram: / srmdyoga • Facebook: / srmdyoga • Al proponer el camino del Bhagwan (Dios) Mahavira, el abanderado de la misión de Shrimad Rajchandraji, Pujya Gurudevshri Rakeshji es un visionario espiritual y un místico contemporáneo. Él está iluminando miles de vidas en varios países por discursos esclarecedores y una variedad de retiros de meditación. Su benevolencia divina ha elevado una multitud de vidas desfavorecidas por el aumento interno y el desarrollo social. • Para obtener más información, visita: https://www.srmd.org • Más discursos, canciones devocionales, meditaciones están disponibles en el sitio web de la Misión: https://www.srmd.org/divineshop/ • Visita el blog de SRMD y suscríbete al boletín: https://www.srmd.org/en-IN/wisdom/art.... • Siguenos en: • YouTube: / @srmd • Facebook: https://srmd.link/SRMDFacebook • Twitter: / srmdharampur • Instagram: / srmdharampur • Pinterest: / srmissiondharampur • LinkedIn: https://srmd.link/SRMDLinkedIn • Vimeo: https://srmd.link/SRMDVimeo • Koo: https://srmd.link/SRMDKoo • Tik Tok: https://srmd.link/SRMDTikTok • WhatsApp: +91 7718888111 • Los Pasos: • 1. Guarda nuestro número a tus contactos de teléfono • 2. Mandanos por WhatsApp tu Nombre y Ciudad. • Canales de YouTube en varios idiomas: • Francés: / @srmdfrench • Alemán: / @srmdgerman • Portugués: / @srmdportuguese • Ruso: / @srmdrussian • Chino: / @srmdmandarin • Hindi: / @srmdhindi
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