Haferflockenbrot ohne Mehl Hefe amp Backpulver vegan kernig ein einfaches Rezept Wunderbrot

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Abonniere JOSEM leicht lecker / josemleichtlecker • Brot backen ist nicht schwer. Ganz im Gegenteil, es ist sogar sehr einfach! Ihr braucht dafür auch keine Küchenmaschinen oder Brotbackautomaten. • Dieses Haferflocken Brot ist ohne Mehl, ohne Hefe und ohne Backpulver. • Dazu noch Vegan und Glutenfrei. Es ist super kernig und saftig, ideal bei vielen Unverträglichkeiten und es passt super zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. • Die Zutaten wie z.B Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen sind auch unter anderem im Discounter und sogar in einigen Drogeriemärkten in Bioqualität zu bekommen. • • Zutaten: • ======= • 190g kernige Haferflocken • 450ml lauwarmes Wasser • 70g ganze Haselnüsse und Mandeln • 190g Mix aus Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Pinienkernen • 110g geschrotete Leinsamen • 30g Flohsamenschalen • 15g Chiasamen • 10ml Rapsöl ( nicht wie im Video Leinöl!) • Salz • • Bei 200° Ober- und Unterhitze ca. 60-70 Minuten ohne vorheitzen backen. • • INSTAGRAM • ========== • / josemleichtundlecker • #Haferflockenbrot • #brotbacken • #brot

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