youtor.org
ROLOWANIE KROCZA
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=yt72lI6wUQE
Po co je robić? • -Żeby rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy. • -Dla poprawy ukrwienia okolicy krocza. • -Aby poprawić swoje odczucia w czasie sek$$u. • -Jako forma przygotowania krocza do porodu. • Profilaktycznie! • Jeżeli stoisz przed wyborem walka do rolowania, kup gładki roler. Odrzuć te z wypustkami i kolcami. • Ale jeśli gładki roler sprawia Ci ból, połóż na nim dodatkowo ręcznik albo kocyk. • • Wyprobujesz? Daj znać w komentarzu! • _________________ • Znajdziesz mnie również tutaj: • Gabinet ➡ https://pelvismed.com • Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram • TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok • Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook • Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast • Blog ➡ https://fizjoterapianaszpilkach.pl
#############################
