youtor.org
VAJE NA DELOVNEM MESTU
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=zofb58h2pwE
💛 Perskindol lajša bolečine v mišicah in sklepih. Deluje takoj! Perskindol vsebuje naravne sestavine in se hitro vpija 💛 • 👉 NAKUP IZDELKA PERSKINDOL: https://netarnica.si/izdelek/perskind... • 👉 Več informacij: https://www.perskindol.si • __________________________ • IMATE TEŽAVE S SKLEPI? • Poleg Perskindola vam lahko pomaga NAJBOLJ PRODAJANO prehransko dopolnilo s kurkumo v slovenskih lekarnah - FLEXOFYTOL. • Flexofytol vsebuje patentirani izvleček kurkume, pri katerem so s posebno tehnologijo bistveno izboljšali absorpcijo kurkumina. Kurkumin v Flexofytolu ima tako 4000x večjo in kar 1350x boljšo absorpcijo kot pri kurkumin v prahu. • Kaj to pomeni v praksi? • Ena kapsula izdelka Flexofytol ima enako učinkovitost, kot če bi zaužili skoraj cel kilogram kurkume v prahu! • Flexofytol je preizkusilo že več kot pol milijona ljudi v 23 državah sveta. Je dokazano varen za želodčno sluznico, srčno-žilni sistem, jetra in ledvica. • Primeren je tako za ohranjanje gibljivosti velikih sklepov, kot sta koleno in kolk, kakor tudi malih sklepov na prstih. Izkušnje in raziskave so pokazale, da je po enem mesecu jemanja z izdelkom Flexofytol zadovoljnih 8 od 10 kupcev. • Več na: https://www.flexofytol.si • _____________________________ • VAJE NA DELOVNEM MESTU • Ali na delovnem mestu večino dneva presedite? Če ste pomislili na izvajanje vaj na delovnem mestu, ste na pravem mestu. Pripravili smo vam sklop vaj, s katerimi boste med delom razgibali svoje telo in se na takšen način tudi sprostili in lažje nadaljevali z delom. • S pravilno izbiro vaj in njihovim rednim izvajanjem lahko zakrčene in napete mišice sprostimo brez napora in bolečin in izboljšamo gibljivost sklepov. Vse vaje niso primerne za vsakogar, zato se o pravilni izbiri posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom. • Vaje sta pripravila docent doktor Mit Bračič in diplomirana fizioterapevtka Gabrijela Tarle. • Vaje za delovnem mestu, ki jih lahko izvajate v tem videu, so naslednje: • 0:00 UVOD • 0:30 KROŽENJE Z RAMENI • 1:51 RAZTEG VRATNIH MIŠIC • 3:11 STISK LOPATIC • 7:30 SKLECE OB STENO • 👇 Veseli bomo komentarja o vajah, ki smo jih pripravili 😍 • #delo #sedenje #bolečina #raztezanje #vaje
#############################
