youtor.org
Como Hacer Arroz Integral Cristina Moreno
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=zy4tzbNfFm0
http://laneurodieta.com • En este video puedes ver cómo hago el arroz integral para que me quede siempre suelto y delicioso. • El truco consiste en poner el fuego al máximo hasta que empiece a hervir. Luego se baja el fuego al mínimo para que poco a poco el arroz absorva toda el agua. Para eso es importante tapar la olla, porque sino el agua se evaporará y el arroz quedará duro. • Yo suelo dejarlo unos 20 minutos, pero el tiempo dependerá mucho del fuego que utilices, de la olla y del propio arroz. • Lo ideal es que apagues el fuego cuando queda muy poquito agua en el fondo y lo dejes reposar unos minutos. • De esta forma el arroz te quedará siempre suelto y blandito. • Puedes probar a hacer el arroz con gusto, añadiendole un poco de curry, cardamomo o las especias que más te gusten. • Yo lo que hago es bastante cantidad de arroz para guardarlo en la nevera o en el congelador y cada día lo voy mezclando con diferentes ingredientes. • Espero que lo pruebes y cambies el arroz blanco por el integral, ya que además de ser más nutritivo, te dará energía durante más tiempo.
#############################
