早安健康 (updated 2025-04-02)

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英體適能教練【早安健康】 [upl. by Lanni685]

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英體適能教練【早安健康】

Duration: 16:24
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每天30秒骨盆操，矯正骨盤歪斜【早安健康】 [upl. by Matteo]

每天30秒骨盆操，矯正骨盤歪斜【早安健康】

Duration: 1:37
935.4K views | Jun 6, 2018

保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英體適能教練【早安健康】 [upl. by Peursem]

保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英體適能教練【早安健康】

Duration: 19:25
571.2K views | Jul 21, 2022

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！【早安健康】 [upl. by Quent741]

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！【早安健康】

Duration: 1:35
2.3M views | Dec 20, 2018

骨密度增加17！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英體適能教練【早安健康】 [upl. by Januarius420]

骨密度增加17！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英體適能教練【早安健康】

Duration: 15:18
1.5M views | Aug 18, 2022

靠免疫力撲滅癌細胞，必備蛋白質！名醫教你蛋白質優先順序怎麼選︱劉博仁醫師【早安健康】 [upl. by Platon]

靠免疫力撲滅癌細胞，必備蛋白質！名醫教你蛋白質優先順序怎麼選︱劉博仁醫師【早安健康】

Duration: 13:31
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增強5倍免疫力、同時提高代謝，就來這一杯【早安健康／健康大頭條 7】 [upl. by Seidule]

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Duration: 2:23
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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】 [upl. by Eldora]

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Duration: 6:40
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原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英體適能教練【早安健康】 [upl. by Emelia]

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Duration: 8:29
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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】 [upl. by Moria242]

節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

Duration: 30:13
5.6M views | Mar 28, 2023

日本院長教你這樣走，跟高血壓說再見！【早安健康】 [upl. by Siger]

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Duration: 1:33
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每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！︱陳月卿養生達人【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Oiromed]

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Duration: 19:33
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為什麼祝福能讓你變健康？心念：看不見的奇蹟自癒力︱許瑞云內科醫師【早安健康】 [upl. by Yehudi]

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Duration: 8:24
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年紀不是老化關鍵！高齡醫學權威：5招預約零失能熟齡人生︱陳亮恭醫師【早安健康】 [upl. by Aland]

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Duration: 29:31
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遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃︱蔡凱宙醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】 [upl. by Eitteb477]

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Duration: 5:49
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眼壓高就會青光眼、失明？三總名醫教5招自救、降眼壓︱呂大文三總眼科主任【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Shirlene747]

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Duration: 17:49
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通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了｜李嗣涔教授【早安健康】 [upl. by Anyzratak358]

通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了｜李嗣涔教授【早安健康】

Duration: 7:44
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最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練【早安健康／醫師的健身房】 [upl. by Aushoj355]

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Duration: 9:27
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心臟衰竭「1前兆」最準判斷！台大醫師教保命3招別「傷心」｜蔡佳醍心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Lzeil371]

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Duration: 14:58
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逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人︱周宗翰中醫師【早安健康／中醫養生】 [upl. by Enyrat]

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Duration: 9:00
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不鹹卻吃到洗腎！5種食物慢性殘害腎臟！兩招排鈉搶救腎功能 ∣洪永祥腎臟科醫師【早安健康 × 健康大頭條】 [upl. by Ellennahs605]

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Duration: 15:22
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最新版高血壓定義！在家量血壓正確方法你會嗎？醫師教你這樣量出來最準︱林中行心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Nimra]

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Duration: 10:19
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比清冠一號安全有效的防疫茶！中醫教你清肺排毒、強免疫手指操遠離病毒｜周宗翰中醫師【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Redmund]

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Duration: 13:08
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拉筋、補水讓筋膜Q彈不再痛！鬆開髖關節筋膜2招隨時保養︱凃俐雯復健科醫生【早安健康／醫師的健身房】 [upl. by Ocram]

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Duration: 9:10
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別讓喝水成為身體負擔！腎臟科名醫洪永祥教你正確喝水【早安健康】 [upl. by Gannes449]

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Duration: 4:34
68.6K views | Aug 20, 2021

腎臟科醫師早餐必吃6好食同場加映：小心6大早餐地雷︱江守山醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】 [upl. by Emelda]

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Duration: 5:16
343.2K views | Dec 3, 2018

動動拇指大腦血流增15倍！防失智手指操這樣做【早安健康】 [upl. by Varipapa]

動動拇指大腦血流增15倍！防失智手指操這樣做【早安健康】

Duration: 1:29
477.9K views | Mar 7, 2017

自律神經失調讓你心律不整又失眠！早晚一招「養腎操」固腎氣通氣血｜彥寬老師氣功專家【早安健康 × 破解健康密碼】 [upl. by Kore820]

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天天5分鐘「顫掌運動」讓血管恢復彈性！她中風偏癱一個月奇蹟恢復行動力︱彥寬老師氣功專家【早安健康 × 破解健康密碼】 [upl. by Flavia491]

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Duration: 10:37
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腰痛小心腎結石或腎臟腫瘤！如何判別？321飲食法遠離結石︱陳鈺昕泌尿科醫師【早安健康X健康大頭條】 [upl. by Wurtz27]

腰痛小心腎結石或腎臟腫瘤！如何判別？321飲食法遠離結石︱陳鈺昕泌尿科醫師【早安健康X健康大頭條】

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