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Comment vaincre la peur entretien avec Monique Virelaude
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émission radiophonique au delà du miroir du lundi 23 février 2015 avec : • Monique Virelaude, Sophrologue, tabacologue, écrivain et peintre, conférencière. • autour de son livre : Quand le souffle traverse un point douloureux... Etude phénoménologique , l'Esprit heureux de souffle • Mal-être, insomnies, difficultés relationnelles, affectives, autant de violences intérieures qui demandent à muter en une forme homogène, en une énergie vivante dans un espace intérieur à notre taille. On découvre que tout est en soi, dans le souffle et l'observation, ne pas aller chercher un objet extérieur. On peut acquérir, outre une finesse de perception, une distance et une présence heureuses. • Petit exercice de la chaise à retrouver sur: • • Relaxation l'enveloppe de sécurité
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