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TEST DE COOPER
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=0Iy4mKNGlP8
Tiene como principal objetivo medir la capacidad máxima aeróbica de media duración. • Consiste en recorrer la máxima distancia posible durante 12 MINUTOS. • Puedes ver el vídeo del TEST RUFFIER DICKSON, para medir tu resistencia. • • TEST RUFFIER DICKSON • Si quieres empezar a correr, este es tu vídeo. • CORRE 20 MINUTOS EN 12 SEMANAS - SEMA... • Tu lugar de consulta y aprendizaje: • http://arpaformacion.com/index.html
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