youtor.org
Cartofi si conopida la cuptor reteta rapida si usor de facut107OtiliaDumitrescu
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=5FCQYurPY18
Reteta de post, vegana, dietetica • Recomand aceasta reteta persoanelor care iubesc cartofii prajiti, deoarece acesti cartofi chiar daca nu sunt prajiti sunt mai deliciosi decat cei prajiti si mai sanatosi.La condimente am uitat in video sa spun ca am adaugat si pudra de usturoi sau usturoi zdrobit.Este sanatos si da un gust placut legumelor. • Daca nu iubiti foarte mult conopida, incercati aceasta reteta si sigur o sa va placa, gatita asa! • Conopida este inrudita cu varza si broccoli si este foarte saraca in calorii( deci nu ingrasa!), este bogata in vitamina C( asigurand 80 % din doza zilnica recomandata, la 100 g.produs),are un continut scazut de grasimi si nu contine colesterol, contine fibre,contine antioxidanti,fito-chimicale anticanceroase ( benefice in cancerul de prostata,de san, de col uterin,de colon, ovarian),ajuta sistemul imunitar,(luptand impotriva bacteriilor si a virusilor) si lupta • impotriva infectiilor respiratorii recurente cauzate de virusul papiloma uman. • Conopida mai contine cantitati importante din: grupul de vitamine B( vit.B1, B3, B5, B6), precum si vitamina K, minerale(calciu ,cupru, fier mangan si potasiu). • Ma gasiti si pe facebook aici: / otiliadumitre • https://www.facebook.com/groups/87444... • Alte retete cu cartofi gasiti aici: • Cartofi cu ciuperci la cuptor, reteta simpla / Otilia Dumitrescu • • Cartofi cu ciuperci la cuptor, reteta... • Cartofi la cuptor cu sos bechamel si cascaval, reteta rapida, simpla / Otilia Dumitrescu • • Cartofi la cuptor cu sos bechamel si ... • Cartofi prajiti la cuptor / Otilia Dumitrescu • • Cartofi prajiti la cuptor 109 #Otil... • Salata de cartofi greceasca, varianta vegana (de post) / Otilia Dumitrescu • • Salata de cartofi greceasca, varianta... • Placinte cu cartofi / Otilia Dumitrescu • • Placinte cu cartofi108#OtiliaDumitrescu • Briam (ghiveci de legume)la cuptor, reteta greceasca / Otilia Dumitrescu • • Briam (ghiveci de legume)la cuptor, r... • Salata de boeuf vegana ( reteta de maioneza inclusa) / Otilia Dumitrescu • • Salata de boeuf vegana ( reteta de ma... • Salata de cartofi cu branza si marar / Otilia Dumitrescu • • Salata de cartofi cu branza si marar,... • Snitele de conopida la cuptor / Otilia Dumitrescu • • Snitele de conopida la cuptor 27 #Oti... • Ghiveci de legume / Otilia Dumitrescu • • Ghiveci de legume 57 #OtiliaDumitrescu • Mancare de fasole verde, cu sos de rosii ( traditional greceasca) / Otilia Dumitrescu • • Mancare de fasole verde, cu cartofi (... • Supa crema de dovlecei / Otilia Dumitrescu • • Supa crema de dovlecei 62 #OtiliaDumi... • Toate retetele mele le gasiti aici: / otiliadumitrescu • Daca vreti sa ma sustineti pentru a continua ,va rog dati un like,lasati un comentariu,abonati-va la acest canal si activati clopotelul pentru notificari,iar daca va plac retetele distribuiti !Va multumesc pentru sustinere!
#############################
