Treino de membro superior na academia para jogador de futebol

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Você tem medo de treinar membro superior na academia e ficar lento dentro de campo? Nesse vídeo vou te mostrar um treino completo de membro superior que vai deixar você mais rapido e veloz dentro de campo. • Compartilhe esse treino: • Treino de membro superior na academia... • Posso alongar antes de jogar? • PODE OU NÃO ALONGAR ? FAÇA O TESTE PA... • Treino de força: • TREINO DE FORÇA NAS FÉRIAS SEM PRECIS... • Treino Hiit: • TREINAMENTO HIIT INSANO PARA FAZER NO... • _______________________________________________________________________________________________ • MENTORIA + 35 treinos de alta perfomance: https://hotm.art/JtA1Vgz • Grupo Telegram Gratuito: https://t.me/+gnLSCiRXGSpmMTM5 • _______________________________________________________________________________________________ • Material de treino para o alto rendimento • Mini band (elástico) https://amzn.to/3I5UZBk • Colchonete de academia: https://amzn.to/3I81MKZ • Rolo liberação miosfacial: https://amzn.to/48pV1yL

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