HalbmarathonTraining Abnehmen vs Zunehmen

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Du willst Halbmarathon laufen? Achim verrät dir seine Trainingstipps. Folge 4: Die richtige Ernährung. Mehr dazu: http://lauflinx.de/halbmarathon • Redaktion/Kamera/Schnitt: Julia Schweinberger • Ton: Katharina Krebs • Vielen Dank an das P103 in Berlin, das wir dort drehen durften. • Achim Achilles ist der beliebteste und erfolgloseste Freizeitläufer der Republik. Seine Kompetenz in Sachen Sport, Marathon, Jogging und Fitness ist unerreicht. Gewohnt pointiert analysiert der Kolumnist von Spiegel Online das Geschehen auf Deutschlands Laufstrecken und gibt wertvolle Tipps fürs Training und die Gesundheit. Seine Motivation: Läufer und Sportler aller Disziplinen fit machen -- aber mit Spaß statt Verbissenheit. Sein Motto: Laufen. Leiden. Leben. Lachen. Keep on Running. • http://www.achim-achilles.de/ • / achimachilles • / achimachilles • Achilles' Verse Kolumne auf Spiegel Online: • http://www.spiegel.de/thema/achilles_... • Achilles' Ferse Beratung auf Spiegel Online: • http://www.spiegel.de/thema/achilles_... • http://www.achilles-laeufer-liste.de/ • / achilleslaeuferliste • http://www.gpsies.com • http://www.runme.de

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