youtor.org
RUGPIJN BIJ ARTROSE EN SLIJTAGE
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=CE3P_69TvTo
Wat is artrose van de rug? • Wanneer we ouder worden worden we steeds kleiner, dit komt door het slijten en versmallen van de tussenwervelschijven. Tussenwervelschijven bestaan uit kraakbeen en zorgen ervoor dat de wervels goed over elkaar heen kunnen scharnieren als we bewegen. Het degenereren en versmallen van de tussenwervelschijven is een natuurlijk proces waar iedereen in enige mate mee te maken krijgt. • Het versmallen van de tussenwervelschijven leidt tot een vernauwing van de ruimte tussen de wervelgewrichten, de zogenaamde “facetgewrichten”. Doordat de ruimte tussen de wervelgewrichten afneemt, hebben de schuiven de facetgewrichten in elkaar waardoor er minder beweeglijkheid is en krijgen ze meer te verduren bij het opvangen van krachten. Ten gevolge hiervan kan het gewrichtsoppervlak van de facetgewrichten gaan wegslijten en rafelen, wat vaak leidt tot ontstekingen, stijfheid en pijn. Langzaamaan is er steeds minder beweging mogelijk. Er is sprake van artrose. • De mate van klachten die je ervaart verschillen van persoon tot persoon en lopen van mild tot invaliderend. Er hoeft geen sprake te zijn van klachten terwijl de aandoening wel aanwezig is. Vaak ervaren mensen met artrose in de rug pijn of stijfheid met opstarten na lang zitten, of `s ochtends na of met lopen veelal na inspannende activiteit. Ook het strekken van de rug is vaak pijnlijk. Wat onderuit gezakt zitten of naar 1 kant toe hellen verlicht vaak tijdelijk. • Artrose in de rug wordt spondylose genoemd. Meestal komt artrose voor in de onderrug (lumbale spondylose), op de tweede plaats komt artrose in de nek voor (cervicale spondylose). Aangezien in de bovenrug naar verhouding het minste beweegt komt artrose in de bovenrug in het minst voor (thoracale spondylose). • Deze oefeningen zullen je helpen! • Heb je vragen? Bel ons op 020-2606062, stuur ons een chatbericht, of kijk op de website www.bweging.nl • Vergeet niet deze video te delen met je vriend/familielid met rugklachten; zo maken we samen meer mensen beterr! • Wil je overal van op de hoogte blijven? Volg ons dan via de volgende wegen: • --- • Website: https://www.bweging.nl/ • YouTube: / @fysiotherapiebweging4315 • Facebook: / fysiobweging • ---
#############################
