youtor.org
Volleyball Jump and Speed Training 2019 HD
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Hz1GOZJkRbY
🔥WHAY WE NEED PRE-ACTIVATION?🔥 • . • 🇬🇧 • There might be some situations when you aren’t getting the desired results from the workouts, because your muscles aren’t pre-activated and hence, not functioning properly. • Muscle pre-activation exercises are extremely effective and don’t take much of your time, this will allow you to increase the potential strength of your muscles by 10-30%. You just need to give them a few minutes before starting your workout and you will achieve a better result. On the video are some of the most effective muscular pre-activation exercises that I recommend you try out before performing for main Exercises.😉 • . • 🇷🇺 • Могут произойти ситуации, когда вы не получаете желаемых результатов от тренировок, потому что ваши мышцы не активированы заранее и, следовательно, не функционируют должным образом. • Упражнения для предварительной активации мышц чрезвычайно эффективны и не занимают много времени, это позволит вам увеличить потенциальную силу ваших мышц на 10-30%. Вам просто нужно дать им несколько минут до начала тренировки, и вы достигнете лучшего результата. На видео показаны некоторые наиболее эффективные упражнения для мышечной предварительной активации, которые я рекомендую вам попробовать перед выполнением основных упражнений. • Volleyball Player - / stay_in_bed__ • Music - NEFFEX - Grateful • Hip Activation for Jumping and Sprinting. • 🔴 Volleyball Spike Training: Upper Body - • Volleyball Spike Training: Upper Body... • ⚫ Volleyball Spike Training: Lower Body - • Volleyball Spike Training: Lower Body... • Follow me on: • ➤ Instagram - / epic.volley • ➤ Facebook - / epicvolley • ➤ Twitter - / epic_volley • #volleyballtrainings #jumptraining #speedtraining #волейболтренировки #volleyball #volleyballtips #verticaljumptraining #warmupvolleyball #volleyball2019 #jumptrainingprogram2019 #verticaljump
#############################
