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Salud intestinal y emociones
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🌱 ¿Sabías que tu salud intestinal influye directamente en tu estado de ánimo? 🧠 • 👉 El eje intestino-cerebro es una conexión poderosa entre tu estómago y tu cerebro. ¡Tu microbiota intestinal juega un papel crucial en cómo te sientes! • 💡 La disbiosis (desequilibrio bacteriano) puede causar inflamación, lo que aumenta el estrés, la ansiedad y hasta la depresión. • 🥦 Mantener tu intestino saludable con una dieta rica en probióticos y fibra puede mejorar tu bienestar emocional. • ✨ ¡Recuerda! Lo que comes no solo afecta tu digestión, también tu felicidad. • #SaludDigestiva #EjeIntestinoCerebro #BienestarEmocional #MicrobiotaSaludable #CuidadoIntestinal
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