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4 Exercices force pour les abdos
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/ wildmightworkout • http://wildmight.com | • Voici mes 4 exercices de force preferes pour developper les abdos. • Pour débutant ou avancé, niveaux de difficulté modulable. • 1 - Relevé de jambes en etant accroché • 2 - Planche en gainage • 3 - Power Crunch avec charge (halteres) • 4 - Mon exo favoris pour les obliques • Eclate toi bien avec ca ;)
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