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9 Dezember
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Übrigens ist dieses Verhalten des eigenen Missgönnens häufig bei Rauchern zu beobachten. Hier greift das Unbewusste ein und versucht Abhilfe gegen die Anspannung zu verschaffen: Das tiefe Inhalieren und Ausatmen simuliert einige Minuten der Entspannung. Bekannterweise ist die Stressentladung durch das Rauchen nur kurzweilig und belastet den Körper auf Dauer um so mehr. • Gönn dir also etwas Zeit zum wirklichen Durchatmen. • Falls du deine Rauchgewohnheit aufgeben möchtest, findest du in meinem kostenfreien E-Book einen möglichen Ausweg. Schau in den Kommentaren, dort verlinke ich dir den Zugang... • #shorts #persönlichkeitsentwicklung #entspannung #stressfrei
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