Entremamiento FitMujer Fuerza Brazos amp Hombros con mancuernas 18 min

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🌟 Hoy es el día para trabajar brazos, hombros y espalda con nuestras amigas las mancuernas 🏋️‍♂️ • He preparado una rutina de 18 minutos que, como siempre, puedes adaptar a tu disponibilidad de tiempo repitiendo la serie 1 o 2 veces en vez de 3. • Es fundamental recordar la importancia del trabajo de fuerza, especialmente para mantener nuestra salud y funcionalidad a lo largo del tiempo. Si no te gusta entrenar con mancuernas, te animo a perseverar y verás como, con el tiempo y la practica, empezarás a disfrutar de estos entrenamientos. 💪 • #entrenamientodefuerza #strengthexercises #mujeresfit #menopausiafeliz

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