youtor.org
FAIDA 30 ZA KULA KITUNGUU SWAUMU KWA AFYA YAKO HIZI HAPA
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=YzYdlN7eoS0
#KitunguuSwaumu ni jamii ya vitunguu ambayo kwa kitaalamu huitwa Allium sativum. Jamii hii ilianza kutumika katika mabara mbalimbali duniani hususani Asia, Afrika na Ulaya takribani miaka 6000 iliyopita. Matumizi makuu nyakati hizo yakiwa viungo katika mboga na tiba. • • Kitunguu swaumu kimetajwa kwenye vitabu mbalimbali vya dini vikielezea faida zake katika kutibu maradhi mbalimbali yasababishwayo na bakteria, matatizo katika mapafu, matatizo katika mfumo wa umen'genyaji chakula, na matatizo ya kuishiwa nguvu. • • Historia inaonyesha kuwa, vitunguu swaumu vilianza kutumika nchini China mwaka 510 kabla ya Kristo na pia vilitumiwa na wanajeshi wa Ugiriki na Warumi. Aidha wasafiri wa vyombo vya baharini na vijijini pamoja na wakulima barani Afrika walivitumia sana. Kuna baadhi ya imani watu wanaamini kitunguu swaumu kina uwezo wa kufukuza hadi wachawi! hivyo kama unatokewa unapata usingizi wa usioeleweka au unakabwa kabwa na wachawi hebu jaribu kitunguu swaumu na utuletee mrejesho • • Mwaka 1858, mtafiti na mwanasayansi wa nyakati hizo, Louis Pasteur aligundua uwezo wa kitunguu swaumu katika kuua vimelea mbalimbali vinavyosababisha magonjwa, na hivyo vikaanza kutumika kama dawa ya kusafishia vidonda na kuzuia kidonda ndugu hasa zama za vita ya kwanza na pili ya dunia. Isitoshe, mpaka sasa zipo dawa kadhaa zilizotengenewa kwa kutumia jamii hii ya vitunguu swaumu ikiwemo dawa ya kusafisha mdomo (mouth wash). • • Huko sokoni tayari nimeviona vitunguu swaumu kutoka China na Afrika kusini ambavyo vyenyewe huwa vina punje kubwa nene na huwa rahisi kuvimenya, hata hivyo ili upate faida hizi zote hapa chini naendelea kukushauri utumie vitunguu swaumu vyetu vinavyolimwa hapa Tanzania kwani hivyo vya kutoka nje pamoja na kuwa ni rahisi kuvimenya lakini ubora wake si kama ule wa vitunguu vyetu. • • Hakikisha kila mboga unayopika haikosi kitunguu swaumu ndani yake na ikibidi ukiweke mwishoni mwishoni unapokaribia kuipuwa mboga yako toka katika moto kwamba kisiive sana hata kupoteza viinilishe vyake. Kama una friza au friji ya kawaida unaweza kumenya vitunguu swaumu hata kilo nzima na kuvitwanga kidogo katika kinu, vifunge vizuri katika bakuli au mfuko wa plastiki na uvihifadhi katika friza au friji na hivyo kila unapopika unachukuwa tu na kukitumia ili kuepuka usumbufu wa kukimenya kila siku. • • Lakini ili upate faida zaidi za kitunguu swaumu utatakiwa ukimeze katika maji au ukichanganye na mtindi kikiwa kibichi, yaani bila kupitishwa katika moto au kuwa kimepikwa. • • 1. Chukuwa kitunguu swaumu kimoja • 2. Kigawanyishe katika punje punje • 3. Chukua punje 6 • 4. Menya punje moja baada ya nyingine • 5. Kisha vikatekate (chop) vipande vidogo vidogo sana na kisu na uache hivyo katika hewa kwa dakika 10 • 6. Meza kama unavyomeza dawa na maji nusu kila unapoenda kulala. Namna nyingine nzuri zaidi ni kuviweka ndani ya kikombe kimoja (robo lita) cha mtindi freshi koroga vizuri na unywe na hii itakusaidia kupenguza harufu mbaya ya kitunguu swaumu huku ukipata faida nyingine mhimu zilizomo kwenye mtindi. • • Katika zoezi hili nimetumia mtindi wa Tanga freshi na nimeona matokeo mazuri sana ikiwemo ngozi kuendelea kung'aa na kitambi ni kama kimeisha kabisa kwa siku 7, hivyo siyo lazima uwe mtindi uliotengeneza nyumbani bali hata huo wa dukani wa Tanga fresh bado ni mzuri pia (bila shaka Tanga fresh watanipa hela ya soda kwa kuwapigia promo)! • • Fanya hivi kila siku au kila mara unapopata nafasi na hivyo utakuwa mbali na kuuguwauguwa. Mama mjamzito chini ya miezi 4 ni vema asitumie, kwa ujumla tu mjamzito uwe makini utakapotumia kitunguu swaumu kwa namna hii kama wewe ni mjamzito. • • Kitunguu swaumu hutibu magonjwa 30 • • 1. Huondoa sumu mwilini • 2. Husafisha tumbo • 3. Huyeyusha mafuta mwilini (kolestro) • 4. Husafisha njia ya mkojo na kutibu U.T.I • 5. Hutibu amoeba, minyoo na Bakteria wengine • 6. Huzuia kuhara damu (Dysentery) • 7. Huondoa Gesi tumboni • 8. Hutibu msokoto wa tumbo • 9. Hutibu Typhoid • 10. Huondoa mabaka mabaka kwenye ngozi • 11. Hutibu mafua na malaria • 12. Hutibu kifua kikuu (ukitumia kitunguu swaumu kesho yake unaweza kutokwa na makohozi mengi tu ambayo ni ishara kwamba kweli kinatibu kifua kikuu (TB) • 13. Hutibu kipindupindu • 14. Hutibu upele • 15. Huvunjavunja mawe katika figo • 16. Hutibu mba kichwani • 17. Huupa nguvu ubongo. Kazi nzuri niliyopenda zaidi katika kitunguu swaumu. • 18. Huzuia meno kung'ooka na kutuliza maumivu • 19. Huongeza SANA nguvu za kiume pia hutibu uanithi (kushindwa kusimama kabisa uume) • 20. Hutibu maumivu ya kichwa • 21. Hutibu kizunguzungu • 22. Hutibu shinikizo la juu la damu • 23. Huzuia saratani/kansa • 24. Hutibu maumivu ya jongo/gout • 25. Huuongezea nguvu mfumo wa mmeng’enyo wa chakula • 26. Huongeza hamu ya kula • 27. Huzuia damu kuganda • 28. Husaidia kutibu kisukari • 29. Husaidia kutibu tatizo la kukosa usingizi (ni kweli, na ni moja ya kazi nyingine ya kitunguu swaumu iliyonishangaza zaidi) pia kinaondoa msongo wa mawazo/stress na kukufanya uishi miaka mingi • 30. Huongeza SANA kinga ya mwili na kwa muda mfupi, kijaribu na ulete majibu
#############################
