Noedelsalade met omeletrolletjes Homemade 8 Gezond recept Voedingscentrum

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Z8V8V-VYQSY

Deze noedelsalade met omeletrolletjes en pinda’s is zo klaar. Ideaal om restjes groente op te maken. Suzanne laat zien hoe je deze gezonde noedelsalade klaarmaakt. • 🔔 Abonneer: https://bit.ly/2OnS4Jk • 🏡 HOMEMADE • Tijdens de coronacrisis zit ook onze chef Suzanne thuis en maakt ze er het beste van met een creatieve, heerlijke en gezonde recepten. Die zie je in de afleveringen van HOMEMADE! • 💡 Bekijk ook de vorige aflevering van HOMEMADE: • Kip met curry | Homemade #7 | Gezond ... • Bekijk hier het volledige recept: https://www.voedingscentrum.nl/recept... • Ingrediënten noedelsalade: • • 150 gram volkoren noedels • • 1 paprika (rood, oranje of geel) • • ½ komkommer • • 10 kerstomaatjes • • 1 rode ui • • 6 takjes koriander • • 3 takjes munt • • 1 handje ongezouten pinda's • • 2 lente-uitjes • • 2 eieren • • 1 eetlepel zonnebloemolie • • 2 eetlepels chilisaus • • 1 eetlepel sesamolie • • 1 limoen • Stap voor stap noedelsalade maken: • 1. Bereid de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat ze onder stromend water afkoelen en uitlekken. • 2. Was de paprika en snijd hem in blokjes. • 3. Was de komkommer en snijd hem in stukjes. • 4. Was de tomaatjes en halveer ze. • 5. Pel de ui en snijd hem in halve ringen. • 6. Was de koriander en de munt en snijd het fijn. • 7. Hak de pinda's in stukjes. • 8. Was de lente-uitjes en snijd ze in ringetjes. • 9. Breek de eieren in een kom en kluts ze met 2 eetlepels water. • 10. Verhit de zonnebloemolie in de pan en fruit de lente-uitjes een paar minuten aan. • 11. Giet de eieren erover, laat ze op laag vuur stollen en laat de omelet daarna afkoelen. • 12. Maak een dressing van de chilisaus, de sesamolie en het sap van de limoen. • 13. Doe de noedels, de groente, de kruiden en de pinda's in een grote kom en meng de dressing erdoorheen. • 14. Rol de omelet op en snijd hem in rolletjes. • 15. Versier de salade met de omeletrolletjes. • Voedingswaarde noedelsalade per persoon: • Energie 600 kcal • Vet 25 gram • Waarvan verzadigd vet 4 gram • Koolhydraten 70 gram • Waarvan suikers 20 gram • Vezels 10 gram • Eiwit 20 gram • Zout 0,6 gram • ℹ️ Meer over het Voedingscentrum • Het Voedingscentrum biedt betrouwbare info over voeding en wil jou helpen om gezonder, veiliger en duurzamer te kiezen. Wil je meer weten? Bezoek onze website en volg ons op social media! • ▸ WEBSITE: https://www.voedingscentrum.nl/nl.aspx • ▸ FACEBOOK: / voedingscentrum • ▸ INSTAGRAM: / voedingscentrum • ▸ TWITTER: / voedingscentrum • ▸ PINTEREST: / pins • #NOEDELS #SALADE #VOEDINGSCENTRUM

#############################

New on site