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CORE STABILITY
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Il mio sito personale: https://matteoarbelti.it • Seguimi su Instagram: / matteoarbelti • La mia mail per collaborazioni e contatti: [email protected] • Tiktok: www.tiktok.com/@matteoarbelti • LA CORE STABILITY o tradotto STABILITÀ DEL TRONCO si riferisce alla capacità dei muscoli del core(addominali ,lombari, muscoli del bacino e muscoli posturali)di mantenere il tronco stabile durante il movimento o il mantenimento di una posizione, contribuendo a una corretta postura e prevenendo infortuni. • quando e cosa fare? te lo spiego qui nel video!!!
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