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EP 78 Descifrando el Metabolismo
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Hola! • En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son: • -Gasto metabolico basal • -Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias • -Gasto energético asociado al ejercicio físico • -Efecto termico asociado a los alimentos • -Termogénesis adaptativa • Además, os cuénto qué hormonas influyen en el gasto metabólico basal y cómo podemos, si queremos optimizarlas. • Espero que os guste :) • • Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario • En mi canal de YouTube / @isabelvina • Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com
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