COHERENCE CARDIAQUE RELAXATION

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EXERCICE DE COHERENCE CARDIAQUE 5 MN DE RELAXATION (WILD LIFE) • Pour accéder à la vidéo de 5 mn, cliquez sur la flèche en bas à gauche de l'écran 🙏 • Voici un EXERCICE DE COHERENCE CARDIAQUE 5 mn qui vous procurera une profonde relaxation, grâce à ses superbes images d'animaux (wild life 🤩) qui vous feront rêver. • Détendez-vous, relaxez-vous, respirez, admirez, oubliez tout pendant 5 mn. Excellent anti stress. • J'espère que cet exercice de COHERENCE CARDIAQUE de 5 mn vous plaira ! 🙏 • Je vous souhaite un excellent moment de détente, rien que pour vous. • _______________________☀️ LA COHERENCE CARDIAQUE : EXPLICATIONS 💛 ____________________ • La COHERENCE CARDIAQUE est une méthode de relaxation scientifiquement reconnue, importée en France en 2003 par le Dr David Servan-Schreiber. Il s'agit d'une méthode anti-stress dont le principe est de respirer 6 fois par minute, c'est-à-dire d'inspirer 5 secondes puis d'expirer 5 secondes. • La méthode 365 est recommandée par les scientifiques afin d'entretenir un état de détente durable : • 3 = j'effectue l'exercice 3 fois par jour • 6 = 6 respirations par minute • 5 = pendant 5 minutes à chaque fois • Essayez, vous verrez ! Afin de varier les videos, je vous invite à choisir une vidéo parmi celles de ma playlist : • ___________________________❤️ PLAYLIST COHERENCE CARDIAQUE ❤️___________________________ • Playlist • ___________________________🙏 MERCI POUR LES IMAGES A 🙏 : _______________________________ • Tous les photographes de cette vidéo sous licence Pixabay et sous licence Freepick • __________________________ 🙏 MERCI POUR LA MUSIQUE A 🙏 : ______________________________ • New Age Peaceful Spa Meditation Calm Yoga Spiritual Music by REDproductions sous licence Pixabay. • ___________________________ 🧚🏻 FREQUENCE DE PUBLICATION DES VIDEOS 💚____________________ Mes vidéos ou shorts paraissent tous les mercredis et samedis à 8h30. Abonnez-vous ! Un grand merci 🙏🤩🌷 • ___________________________ 🙏🙏🌟 ABONNEZ-VOUS ! 🌟🙏🙏 _____________________________________ • / @anne.sylvie.inspirations • • 😉🌸😀🤩 ET N'OUBLIE PAS : VA VERS TA JOIE ! 🤩😄🌸😉

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