Super sequenza yoga per aprire torace e spalle

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In questo video praticheremo una sequenza di posizioni per ritrovare apertura nel torace e nelle spalle migliorando così la postura e l'ampiezza del respiro. • 00:00 introduzione • 00:28 pratica • 10:15 Namastè • Trova un posto tranquillo, dove nessuno possa disturbarti e regalati un momento prezioso tutto • per te per ritrovare il tuo equilibrio, rigenerarti, rilassarti e lasciarti completamente andare • Consiglio abbigliamento comodo, un tappetino, un plaid, una cinghia (va benissimo anche la cintura di un accappatoio) e un mattoncino yoga • Buona pratica!!! 🧘🏽‍♂️🧘‍♀️ • Benvenuto! • Sono Elisabetta Baso insegnante di Yoga certificata presso la Federazione Italiana Yoga (4 anni di studio); insegno con entusiasmo e passione da 20 anni!!! • Tengo corsi e seminari di Yoga on line e in presenza per maggiori info ti lascio il link del mio sito • http://www.yogapadova.it • Ti ringrazio di Cuore per aver visto i miei video e per l’iscrizione al mio canale • Se clicchi sulla campanella verrai informato ogni volta che verranno inseriti nuovi video nel canale • Se ti fa piacere lascia un commento!👍🏻✏️ • Amore, Luce e Gratitudine dal mio Cuore al Tuo 💗 • Namastè 🙏 • Seguimi su ⬇️ • 🌎Elisabetta Baso Website http://www.yogapadova.it • Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi. • #elisabettabaso #spalle #yogaonline

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