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Runtasia Laufschule Anfersen
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http://runtasia.info • • verbessert den Fersenhub hinten, damit der Fuß bereits höher nach vorne gezogen wird und das aktive Aufsetzen von vorne erleichtert. • • normaler Lauf • eine Ferse schnell aber kontrolliert zum Gesäß ziehen - Rhythmus bleibt jedoch gleich! • spielerisch wechsel - nie li/re ohne Zwischenschritt wechseln! (Vorlage!)
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