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Beneficios al dejar de fumar
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🚭¿Sabes qué le ocurre a tu cuerpo cuando dejas el hábito de fumar? • 👉Curiosamente, tu sabio cuerpo empieza a sanarse poco a poco y esto es una suerte que no se debe desaprovechar. • 🔹 A los 20 minutos de dejarlo: El ritmo cardíaco y la tensión arterial se estabilizan. • 🔹 Entre 8 y 12 horas de dejarlo: Se reducen los niveles de monóxido de carbono en la sangre. • 🔹A las 48 horas: El sentido del olfato y el gusto empiezan a mejorar. • 🔹 De 2 semanas a 3 meses de dejarlo: Mejora la circulación y la función pulmonar aumenta. • 🔹 De 1 a 9 meses de dejarlo: La tos y la dificultad para respirar mejoran. Los pulmones y las vías respiratorias tendrán más capacidades para no infectarse. • 🔹 Al año de dejarlo: El riesgo de enfermedad cardíaca se reduce a la mitad . • 🔹 A los 5 años de dejarlo: Disminuye considerablemente la posibilidad de sufrir diferentes tipos de cáncer relacionados con el fumar. • 🔹 A los 15 años de dejarlo: El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo de una persona que no fuma. El riesgo de padecer cáncer de pulmón puede llegar a asemejarse a las personas que no fuman. • ℹ️Fuentes: • “Beneficios de dejar de fumar”. Artículo de Sanitas.es • “Beneficios de dejar de fumar”. Artículo de MedlinePlus.gov • @saludand #dejardefumar #salud #nofumes #cuidatucuerpo #motivación #dejareltabaco
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