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Stretching Inicio al Estiramiento Parte 7 Torsiones
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A medida que progresamos en el Estiramiento, podemos sumar ejercicios más complejos, involucrando varios grupos musculares en un mismo ejercicio. En esta séptima parte de Inicio al Estiramiento (son diez) volvemos a poner atención en la Columna Vertebral, y vamos incoporando movimientos más completos, como son las Torsiones o Rotaciones. • El STRETCHING es una disciplina que aporta múltiples beneficios para la salud Psicofísica. Es una Clase de Estiramiento, que además contribuye a mejorar la Postura Corporal gracias a la combinación de Ejercicios de Contracción Muscular seguido de Elongación en los mismos. También la realización de Ejercicios Respiratorios acompañada con movimientos articulares contribuye a disminuir el STRESS, alivia dolores musculares, estimula la CONCIENCIA CORPORAL y mejora la Movilidad en todo el cuerpo. • Música utilizada en el video: • • Midnight - Declan DP (No Copyright Mu... • Aporte voluntario para el mantenimiento del canal: • https://cafecito.app/aletrevisan • Visiten mi página web y síganme a través de las redes sociales: • https://atfuncionalystretching.com.ar • / alejandrotrevisan73 • https://www.instagram.com/pfaletrevis... • Otras clases de Stretching asociadas: • • Stretching - Ejercicios para la Colum... • • Stretching - Prevención de Lumbociata... • • Stretching - Estiramientos para la Es... • • Stretching - Columna Fuerte y Flexible • • Entrenamiento Funcional - Circuito Fu... • Gracias por seguirme! Suscríbanse a mi canal de YouTube para recibir más videos de STRETCHING y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. • Recuerden consultar a un médico especialista y solicitar un apto físico antes de comenzar con cualquier actividad.
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