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MUSKELAUFBAU SHAKE SELBER MACHEN OHNE PROTEINPULVER
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Heute zeige Ich dir wie Du einen gesunden und leckeren Proteinshake selber zu Hause machen kannst - und das ganze ohne Proteinpulver! • 🔺 Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS • https://fitnessfibel.de/ • 🔺 Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS • https://femalefitnessfibel.de/ • ------------------- VERBINDE DICH MIT MIR ------------------- • Blog: https://quantumleapfitness.de/ • Facebook: / sjardfitness • Instagram: / sjard_roscher • • -------------------- • ÜBER SJARD: • -------------------- • „Jede anbrechende Minute ist eine neue Chance Dein Leben zu ändern.“ • Meine Reise hin zum Fitnessmodel begann im Jahre 2013, als mir drei unterschiedliche Ärzte zusicherten, dass ich nie wieder Kraftsport machen werde können. Von da an schwor ich mir die beste Version meiner Selbst zu werden und sämtliche Diagnosen ins Gegenteil zu kehren. Viele Jahre später habe ich mich und den Sport gemeistert und stehe nun als Fitnessmodel auf der ganzen Welt vor der Kamera. Mit meinen Videos möchte ich dem Sport und der Community zurückgeben, die mir so vieles gelehrt und ermöglicht hat.
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