Youtor
Interwał Monika Kołakowska (updated 2025-03-06)
![Trening BRZUCHA 15 min Monika Kołakowska [upl. by Daiz]](img.php?img=imgidPd7QHgBtu-8)
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 13 HIIT spalanie Monika Kołakowska [upl. by Harpp]](img.php?img=imgidxC-zwXn2aLY)
![Trening odchudzający interwałowy 15min dla początkujących 13 [upl. by Zashin]](img.php?img=imgidPC9CBIXz92U)
Duration: 17:44
5.2M views | Aug 27, 2015
5.2M views | Aug 27, 2015
![ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY SPAL 600 KCAL rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Dino]](img.php?img=imgid8sgfKp-dP6k)
Duration: 30:18
3.5M views | Oct 9, 2017
3.5M views | Oct 9, 2017
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 6 Super mocna TABATA Monika Kołakowska [upl. by Ulrike]](img.php?img=imgidSIsqbBNoeCg)
Duration: 43:55
266.3K views | Apr 2, 2021
266.3K views | Apr 2, 2021
![HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAĹOWY TRENING ODCHUDZAJÄ„CY DLA ZAAWANSOWANYCH [upl. by Past]](img.php?img=imgidr8gLYAak-UM)
Duration: 55:50
371.4K views | Nov 25, 2019
371.4K views | Nov 25, 2019
![Wyzwanie LATO 🔥 5 Trening Interwałowy 600 kcal Monika Kołakowska [upl. by Kayle]](img.php?img=imgidRps4-ZWeZLM)
Duration: 29:44
512.4K views | Jun 11, 2021
512.4K views | Jun 11, 2021
![ENDORFINA TRENING INTERWAŁOWY 6 X 6 MINUT TABATA EKSTRA BRZUCH [upl. by Aurelea854]](img.php?img=imgidDS-O9SCSo1w)
Duration: 52:36
153.7K views | Apr 23, 2019
153.7K views | Apr 23, 2019
![HIIT TURBO SPALANIE🔥INTEWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 600 KCAL 🔥4 X 6 MINUT BRZUCH [upl. by Norvan649]](img.php?img=imgid2aUDazUUbXM)
Duration: 36:50
694.7K views | Oct 21, 2019
694.7K views | Oct 21, 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT 45 MIN STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Jarrid]](img.php?img=imgidOHlkhLx73jw)
Duration: 45:53
1.9M views | Jun 3, 2019
1.9M views | Jun 3, 2019
![NOWA JA W 30 DNI 🔥 9 Super intensywne CARDIO Monika Kołakowska [upl. by Mellisa]](img.php?img=imgidlexArTk1P-8)
Duration: 40:29
212.4K views | Jan 22, 2021
212.4K views | Jan 22, 2021
![🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Annyl840]](img.php?img=imgidGevDkr8a6Nc)
Duration: 33:22
2.2M views | Jul 2, 2019
2.2M views | Jul 2, 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY SPAL 900 KCAL INTERVAL WORKOUT 55 MIN STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Nylisoj]](img.php?img=imgidNpU0B6rno1U)
Duration: 54:31
3.1M views | Jul 15, 2019
3.1M views | Jul 15, 2019
![SZYBKIE SPALANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 3 X 5 MINUT [upl. by Adiaj321]](img.php?img=imgidUs_xKPk3gLs)
Duration: 30:16
514.8K views | Jan 7, 2019
514.8K views | Jan 7, 2019
![CARDIO INTERWAŁ TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ PŁASKI BRZUCH [upl. by Quackenbush]](img.php?img=imgidFytziy4hfKY)
Duration: 41:43
587.6K views | Jul 22, 2019
587.6K views | Jul 22, 2019
![INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 30 MINUT GWARANCJA EFEKTÓW 10 KG [upl. by Philo]](img.php?img=imgidOj8ppPrNwuI)
Duration: 35:34
2.3M views | Jul 23, 2018
2.3M views | Jul 23, 2018
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 32 Trening Odchudzający Monika Kołakowska [upl. by Bannasch703]](img.php?img=imgidudbcJ2VQKeg)
Duration: 35:03
135.4K views | Jul 1, 2020
135.4K views | Jul 1, 2020
![SZYBKI INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Yelsew924]](img.php?img=imgid1JHsR1nmvIc)
Duration: 24:36
748.8K views | Oct 22, 2018
748.8K views | Oct 22, 2018
![Trening 16 Płaski BRZUCH 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska [upl. by Annawik308]](img.php?img=imgidnhSgHSrgdwc)
Duration: 17:03
281.7K views | Oct 2, 2020
281.7K views | Oct 2, 2020
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 9 INTERWAŁ BRZUCH Monika Kołakowska [upl. by Montanez]](img.php?img=imgidZa088gmgvHc)
![Wyzwanie LATO 🔥 14 HIIT TRENING Intensywne Spalanie Monika Kołakowska [upl. by Godspeed]](img.php?img=imgidOjCNmRv1pxk)
Duration: 46:11
134.7K views | Jul 5, 2021
134.7K views | Jul 5, 2021
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 40 HIIT Trening Odchudzający Monika Kołakowska [upl. by Sybille]](img.php?img=imgideYkzarhNw9s)
Duration: 27:37
130.7K views | Jul 17, 2020
130.7K views | Jul 17, 2020
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 4 Skuteczne spalanie 30 dni Monika Kołakowska [upl. by Reube346]](img.php?img=imgidhCf_lQrDsyM)
Duration: 33:54
307.5K views | Mar 29, 2021
307.5K views | Mar 29, 2021
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 17 Modelowanie Wzmacnianie Monika Kołakowska [upl. by Jeunesse]](img.php?img=imgid1-HXDg9fCmQ)
Duration: 50:41
184.1K views | Jun 10, 2020
184.1K views | Jun 10, 2020
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 16 Super SPALANIE 30 dni Monika Kołakowska [upl. by Annayrb]](img.php?img=imgid-GqkaEgDhMw)
Duration: 36:44
215.2K views | Apr 26, 2021
215.2K views | Apr 26, 2021
![BRZUCH I BOCZKI 15 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Adah]](img.php?img=imgiddTo8ie4AmZE)
Duration: 15:44
2M views | Dec 22, 2020
2M views | Dec 22, 2020
![Wyzwanie 🔥 Dzień 7 TABATA NA STOJĄCO Monika Kołakowska [upl. by Annirtak]](img.php?img=imgidzNbfCeq8O4A)
![Wyzwanie LATO 🔥 13 Mocny Interwał na Spalanie Monika Kołakowska [upl. by Frodin]](img.php?img=imgidSCc4e453wY0)
Duration: 28:58
211K views | Jul 2, 2021
211K views | Jul 2, 2021
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 6 Tabata Mocny Brzuch Monika Kołakowska [upl. by Garda512]](img.php?img=imgidE8ed_mx4yV4)
Duration: 52:17
279.9K views | May 22, 2020
279.9K views | May 22, 2020
![Wyzwanie LATO 🔥 6 WAGA W DÓŁ Trening Odchudzający [upl. by Adalai513]](img.php?img=imgidivDfySeS6yE)
